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今日、リサイクル２回目の体力づくり教室を行いました。先月リサイクル第１回目の教室は、利用者さんの反応を見るためレゲーのリズムに乗って全員参加のにぎやか体操でしたが、今日からいよいよ本格的に月に２回の取組みがスタートしました。写真の麺棒は、今朝古紙納品の帰りに手に入れた１００均の麺棒です。例え１００円の安物でも、しっかりとリンパマッサージが出来ます。皆さんも試してみては如何でしょうか？ Chocolat ☆彡
１００円麺棒！
３５分間の体操で、奇跡的に揃ったベストショット（*＾-＾*） ニッコリ☆
今年度からリサイクルたんぽぽではストレッチや音楽に合わせて体を動かすといった内容の健康の取り組みを実施しています。私とは別のリサイクル職員さんが色々と考えてやってくれていて、私も一度一緒に取り組ませてもらいましたが30分程度の内容でも終わった後はうっすら汗をかくぐらい結構な運動でした。それでもノリノリ♪の音楽に合わせて体を動かすので利用者さんも楽しんで参加されています。 JET
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