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2016 年 11 月 1 日

有酸素運動

カテゴリー: NEWS — 福祉ネット大和川 @ 5:08 PM

踏み台昇降の器具を購入しました。

運動不足解消・足腰の強化・体重を減らしたほうが良いとされている利用者さんへ、空き時間を使い今日から始めています。

TVを見ながら、音楽を聴きながら、考え事をしながら・・・

ながらでできる有酸素運動。

寒くても、雨でも、台風でも室内でできる有酸素運動。

私もひそかに毎晩しております。                                                        たんぽぽ事業所

音楽療法♬

カテゴリー: NEWS — 福祉ネット大和川 @ 4:47 PM

音楽療法の午前のメンバーは身体能力維持を目標に

今年度よりタオル体操しています。

今まで以上に足が上がりお尻の筋肉をほぐしています。

午後も午前も秋のメニューどんぐりを使って歌を歌いながら

ペアのメンバーにどんぐりを渡すという二つの動作をしています。

午後メンバーのハンドベル

右手、左手を交互に使っての演奏

紅葉の唄に合わせて移動しながらの演奏でしたが、

皆さんとても上手にできてました。

音楽療法担当~